我患上了严重的“微信焦虑症”。

之前微信对我来说就是像QQ一样的一种社交工具，朋友之间有事没事交流一下感情，虽然也存在不少噪音，但是至少没有上升到焦虑的地步。

但是现在随着学习内容不断渗入到微信当中，加上之前无意添加的诸多微商，导致现在微信成为了我生活中最大的噪音来源。

首先关于消息，这应该是最大的噪声源，毕竟其他选项不会跳出来骚扰你。我的生活和学习总是被断断续续的微信交流打断。很多时候双方的交流非常没有效率。我10分钟发一条，他半小时回一条，这种有一搭没一搭的闲聊让人无法忍受，因为我越来越觉得时间太宝贵了，尤其是能够集中精力的块状时间。

微信群，这也是一个极大的噪声来源。一个群体人越多，交流越没有效率，因为大家的想法以及讨论话题的交集变得越来越小。我把微信群果断静音。

还有微信公众号，作为一个有着轻微强迫症的人，每次看到公众号前的小红点，我都想分分钟把它点掉。今天看到了一句话，很符合自己的状态：“微信公众号里，订而不阅是大部分订阅号的常态。比拟我们的贪欲，占有欲乃至食而不化之信息焦虑症。”

订阅的公众号里，有很多个跟所在行业有关以及行业红人的公众号，还有一些鸡汤文作家，还有一些自己感兴趣的方面。大部分公众号更新频率都很高，所以导致一整天下来一排下来都是更新过的公众号。

而这众多公众号，内容又多又杂，每天根本无法读完。长久下来，每天看着公众号上众多的未读数字，反而平添了不必要的焦虑。

关于朋友圈，现在的朋友圈不再是单纯的朋友晒晒生活，分享文章之类的，还有许多人通过朋友圈这个平台进行产品销售。我并不是反对微商，但是你不能连发多条，或者只有宣传产品的内容，随随便便就攻占了别人的朋友圈。因此，对于这种“好友”，我的做法是屏蔽屏蔽屏蔽。

而朋友们发的朋友圈，如果是跟你很熟又经常给你点赞的朋友，你也会不好意思不得不点赞，因此一路下来你可能就是在不停的点赞。但是其实你并不完全清楚别人到底发了什么。

当然还有微信运动。刚开始加入微信运动时，我信心满满，认为自己每次都可以在前三。然而，每次都在十名开外。于是我为了排名靠前，经常拿着手机晃啊晃，或者直接拿上手机到处乱走。慢慢的，我发现我在做一些无用功，为什么我要把时间浪费在这种排名上呢？于是我退出了微信运动。

现在我已经基本上脱离微信等社交工具，每天只会在固定的几个时间点进去看看有没有什么新消息，其实如果是有紧急消息的话，如果你微信没回，对方也会选择直接打电话，毕竟，打电话是个能快速找到对方又能快速解决问题的方法，不是吗？