小S曾经说：“世上没有丑女人，只有懒女人。”所以说，姑娘们只要勤快一些，自然会吸引到更多男生的目光，而如何勤快起来呢？我们需要做的事很多很多，但是以下十件事只要你做到了，那么一定会事半功倍，你的生活会焕发更多的光彩，生活变得光彩起来，自然就会变的迷人，自然就会吸引更多的目光，更多的关注，接下来，你就会更有动力将这种状态维持下去，内外兼修，从而实现一种健康的良性循环。

1保持卫生

第一条，就是保持卫生。听起来很简单的一件事是吧，但是这之中需要姑娘们做的事情有很多很多，重点做到以下几点就okay。

定期洗头。你不需要每次淋浴都洗头发——而且实际上，发质粗糙的人更应该坚持每隔一天或两天再洗头发。无论你怎么做，最好坚持一定的规律。

一周要清洗、修剪一到两次指甲。刚刚沐浴过后，指甲是最软、最容易打理的，所以这也是修剪的好时候。不用非得去做全套的手脚护理，你的手指也会是干净的、像样的。

处理体毛。淋浴中顺便刮掉体毛，出来后看看哪里需要拔，再处理一下。按照一般的经验来说，腋窝要每天刮（重中之重，这个对于自己形象的影响真的特别大），腿两天刮一次，眉毛一周清理一次即可。

2头发造型

关于自己的发型也花上一些心思吧。如果拿不准自己适合哪种发型，那就去美发沙龙里跟那里的造型师沟通交流一下，或者翻看几本时尚杂志瞧瞧看当红的女模特，女艺人都是什么造型。

把开叉的发梢修剪一下，再染个色。即便你对现在的发型超级满意，也一定要注意保养。一个半月至两个月的时间内把开叉的发梢修剪修剪，再用和发根一样的染色膏遮一下。

3坚持护肤

对自己的脸蛋儿当然要格外呵护啦，但是也不要什么乱七八糟的产品一口气的往脸上涂，看准产品配方，针对自己的肤质去进行护理。

如题目所示，护肤是一点，“坚持”也是一点。护肤一定要坚持下去，千万不要嫌麻烦，千言万语汇成一句话：“贵在坚持！”

4.坚持健身 

别再说自己有拖延症了！其实你就是懒！快点儿吧！麻溜儿的起身去跑步吧！

这段话算是对上一条的补充：吃好，睡好，皮肤就好！身体在得到充足的养分之后，需要通过运动促进新陈代谢和加速血液循环，从而将这一系列的养分运送到身体的各个角落，而皮肤是最需要被这些养分滋养的，所以说坚持健身的同时，您的皮肤也会收获意想不到的惊喜！

这只是健身带来好处的冰山一角。坚持健身，时间久了对于自己的意志品格真的可以起到塑造作用。此外，还有塑性，美腿啊等等等，各位快点儿动起来吧！ 

5服饰搭配

关于服饰的搭配问题，我们需要把握的大原则只有四个字“扬长避短”。

举个栗子：

梨形身材一般表现为腿粗、腰细、胸小。那么你应该突出你的小细腰和肩。

苹果形的姑娘们则表现为胸大、腰粗、腿细。那就把注意力多放在苗条的腿和臀。

沙漏形表现为胸大、屁股大、腰细。那么把你经典的曲线和小细腰秀起来吧。

香蕉形的姑娘们从胸到腰到臀部都瘦。那就扎根腰带或穿件不规则剪裁的夹克，从而在腰部添一条线，来突出你纤细的身材。

总而言之想突出表现的部位就选亮色系，想掩盖的地方则用暗色系。

6走路姿势

为什么有些女孩儿明明长相上确实不错，但是就是无法被称之为女神呢？原因就在于气质，你知道吗？女神在走路时都会十分注意自己的形象，就是这些细节上把握，才能决定自己气场的强弱。

在走路的时候，请各位姑娘们不要拖着脚走或是只把脚抬起到能正常走路的最低高度，这些都是不可取的。

臀部可以轻微扭动。扭得太夸张的话会导致后背酸痛，而且走路的时候也会感觉骨盆处不自然。相反，应当让臀部随着你的步伐动作稍有所摆动。尽量不要上下颠得太厉害。走路时，训练让头部保持在同一水平高度，尽管身体的其他部位都在前进。这些东西前期需要自己刻意的去把握，时间久了就会成为习惯，气质什么的自然而然也就出来了。

7学会化妆

这里所说的化妆是指：通过化妆将你的自然美表现出来，而不是照着时尚杂志和电视荧幕中的女明星那样涂涂抹抹。

至于妆容，做到尽量自然就好。你只要使用适量的化妆品来遮盖细微的瑕疵，呈现出平日里最好的自己就好。用一只透明的或淡粉色的唇彩或唇膏，再用一块轻质的散粉把肤色均衡一下。

8嘴的学问

每天刷牙两次，刷牙的时候别忘了刷刷自己的小舌头，那里容易滋生大量的细菌，从而引发一些健康问题。总而言之我们的目标就是：没（yi）！有（kou）！蛀（bai）！牙（ya）！

之后呢，随身携带诸如薄荷糖，木糖醇，口香糖等，时刻确保你拥有清新的口气。

最后，拒绝干裂的双唇。如果你的嘴唇有干裂脱皮的迹象，那可能是太干了，喝水再规律一些，你就会看到变化。如果没有效果，那么白天里随身携带一小管润唇膏吧。 

9皮肤保养升级

第三条已经告诉了大家一定要坚持护肤！这一条是要告诉大家，对于一些“顽疾”，我们需要进行一些“特殊手段”

首先就是要去死皮。每个星期，选择一种温和的去死皮膏，在你的洁面过程中使用。轻轻在脸上按摩一下，然后照常用清水洗掉。

其次就是去黑头，主要就是去药店里买一些去黑头的黏贴，再不行了就请个专业点儿的美容医师帮自己看看吧。

最后呢，闲了的话自己给自己做做美容吧，面膜啊，燕麦啊

10多笑笑吧！

综上所述，现在的你，牙齿白净了，口气清新了，脸蛋儿水嫩了，言谈举止都女神范儿了！那就多笑笑吧！这样的女孩儿最迷人了！

11吃燕窝 

众所周知，燕窝可以护肤养颜、延缓衰老。其实，这是因为燕窝中有被誉为“美容基因”的表皮细胞生长因子，它能生成肌肤表皮的胶原蛋白，让皮肤变得滑嫩、红润、富有光泽，如花般呵护女性的容颜，是每一个爱美人士的福音。

燕窝可以高效修复

激活蛋白酶，加快蛋白质的合成，促进成纤维细胞的生长，促进皮肤和粘膜创面愈合并养活疤痕收缩和皮肤的畸形增生，快速高效修复创伤。应用于皮肤组织的各种损伤，去除暗疮、痤疮、去痣后的小缺损，换肤后的脱皮、发红以及果酸等使用后导致的皮肤灼伤、磨削后的表皮损伤修复等具有突出的效果。 EGF能促进表皮细胞增殖分化，使衰老死亡的细胞得以及时补充，使损伤的表皮得以即时修复，可用于褪红、毛细血管扩张等各种不良肤质的调整，改善肌肤薄、粗糙、疤痕等不良状况，使肌肤恢复光洁和平滑。

燕窝能够消除皱纹

促进纤维细胞、表皮细胞代谢、增殖和生长，促进弹性纤维细胞的发育及增强其功能，激活老化细胞的再生，加速细胞的新陈代谢和更新，快速代谢老化角质，修复断裂的浅表皮成纤维细胞，从而消除皱纹。通过EGF等活性因子促进真皮层内纤维母细胞的增殖，修复老化的胶原纤维与弹性纤维；更多地合成和分泌胶原蛋白、透明质酸等大分子；改善皮肤微循环，提供良好的营养环境，维持一定量的皮肤脂肪，还原肌肤弹性，使其均匀紧致，减少皱纹。

燕窝可以抗衰老

EGF能促进表皮组织上皮细胞、角质细胞、成纤维细胞等多种细胞的生长、分裂，加快新陈代谢，增强其表皮细胞活性，从而使细胞保持质与量的完善，使皮肤皱纹消失，显示出紧实、柔嫩、光洁和富有弹性的健康美。促进细胞新陈代谢(抗衰老)：EGF能够促进细胞的增殖、分化。同时遏制衰老基因的表达。EGF从根本上改变皮肤细胞构成，降低皮肤细胞平均年龄，令肌肤光洁靓丽。

燕窝能够淡化色斑

对较黑肤色的皮肤和各类皮肤色素沉着，EGF可通过促进新生细胞来替代衰老细胞，以降低皮肤中黑色素和有色细胞的含量；并且可增加皮肤血流量，改善皮肤微循环，为表皮细胞提供良好的营养环境，防止代谢产物淤积，有效改善皮肤色泽，使较黑肤色和各类色素沉着的皮肤白皙完美，均匀靓丽。对较黑皮肤和各类皮肤色素沉着，加快细胞增生，促进皮下毛细血管网分布，促进血液循环，使皮肤黑色素加快排出，有效减少黑色素的沉积，起到美白淡斑的作用。

燕窝为肌肤滋润补水

改善皮肤微循环(光洁)，促进透明质酸合成和分泌(滋润)：EGF能促进细胞外透明质酸、糖蛋白等大分子的合成和分泌，增强皮肤的亲水性，保持皮肤内水分。EGF能改善皮肤微循环，令气血通畅，防止代谢产物淤积，使皮肤富有营养。维持真皮内的水分；肌肤恢复健康，表皮内角质层水分保持能力增强，让肌肤滋润散发活力。EGF能够改善皮肤微循环，提供良好的营养环境，维持一定量的皮肤脂肪，还原肌肤弹性，使其均匀紧致，减少皱纹。