经过多年身边的朋友，还有自己的情况，我发现，天气和人的心情确实有很大的关系。当天气晴朗的时候人自身会感到愉悦的情况，身心都是很健康的。一旦出现了让人感到不满意的事情的时候，只要出现在良好的天气环境里，慢慢的心情会出现好的变化，直至忘却出现的问题。可是一旦心情不好的时候，出现很不好的天气，这样就会加重人们内心之中的悲伤的感觉，有时候人们内部已经出现了问题，天气又不好，不断地影响着人们，结果明明就是一件不会造成很大影响的问题最终爆发了很坏的结果。所以我认为人的内在和外在的环境之间有着很密切的联系。因此，我们可以利用外界的环境和内在的关系来作为我们自身心态的调节。当我们心态出现了问题，觉得难受或者短时间没有办法直接走出来，我们就可以利用环境的变化来调节自己。出去旅游，到环境很好的地方去改善一下自己都是很好的东西。现在这个社会竞争压力是非常的大得，经常我们在新闻上都会看到有人自杀了，这个问题我觉得很严重，身体发肤，受之父母。我们自己要学会爱惜，社会压力大，但是我们应该学会自我调节，学会去换一个环境，改变自己现在这个郁闷的心情是很重要的。就在这次参加这个能力秀的过程中，其实因为很多情况也是很有压力的，但是还好时常在河边散心，不断地调节自己的心情，我觉得确实是很重要的，也是很必要的